一碗鸡汤的卡路里

鸡汤约300g，240卡路里。鸡肉高蛋白，炖汤无油，水煮低油。95%是水，80卡/100克，低热量。30分钟喝完，不致肥胖。但嘌呤高，喝增尿酸，高尿酸血症和痛风患者不宜。