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西梅和李子哪个更营养

傲骨丩 于 2024-08-17 提问
西梅和李子哪个更营养
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大喜
大喜 最佳答案 2024-08-20 进行了回答
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梅干营养价值是李子的两倍,而李子不含花青素。西梅的果皮富含花青素和维生素A,具有清除自由基、抗氧化能力,可护肤、延缓衰老。维生素A则有助于提高视力、缓解视觉疲劳。