脚背软组织受伤该怎么护理

软组织受伤后会出现疼痛、肿胀、变形和功能障碍。主要分为扭伤、挫伤、碾压伤等，还有急性与慢性之分。治疗时直接使用接骨散外敷，能快速止痛消肿、活血化瘀、接骨续筋，安全有效。新伤2-3天见效，3-6天治愈；3个月内伤一般2-3副药即可，严重者需3-4副，陈伤则需3-6副。及时治疗可避免神经粘连、肌肉萎缩等后遗症。

建议用中医膏药外敷治疗，能舒筋活血、消肿止痛、活血散瘀、祛风散寒。膏药外敷吸收快，药物深入皮肤，经络、筋骨，帮助身体自我修复，效果更快。