车厘子补血效果好吗

贫血的常见类型是缺铁性贫血，因此补充铁质是补血的关键。然而，樱桃中的铁含量相对较低，每100克仅含0.4毫克，大部分为非血红素铁，人体吸收利用率低。因此，如果想通过食用樱桃来补血，效果可能并不理想。