芋头到底养胃还是伤胃啊

适度食用芋头有助于养胃，因其口感软糯美味，深受人们喜爱。芋头不仅美味，营养价值也高，含有丰富淀粉，能产生饱腹感。其性质平和，食用后不会增加体内寒气或燥热，有利于健胃健脾和促进消化，对健康有益。然而，过度食用芋头会增加胃的消化负担，对肠胃健康不利，可能导致腹部不适。