经期可以吃生鱼片吗

尽管生鱼片的营养价值极高，包含丰富的蛋白质、维生素和微量矿物质，且脂肪含量低，但含有大量DHA等omega-3脂肪酸。然而，在经期，应避免食用生鱼片，因为它可能不利于体内的新陈代谢。因此，如果你想吃鱼，最好选择煮熟的鱼。