减肥前十斤是水分吗

不一定。减肥主要看水和脂肪，与减肥方式有很大关系。如果是节食减肥，摄入食物和水分太少，导致体内水分减少，减掉的重量大部分是水。恢复饮食后体重会迅速恢复，甚至可能因饮食控制过度导致暴饮暴食，反而变胖。如果主要是运动，合理的饮食和健康的减肥方法，在运动中燃烧脂肪，减下来的大部分是脂肪而不是水。