一天喝多少杯柠檬水能减肥

柠檬水热量低，可增加酒后饱腹感，减少高热量食物摄入，有利于减肥。但一天不能喝太多，控制数量。喝太多酸会刺激胃，分泌胃酸，引起肠胃不适。胃病患者最好不喝柠檬水减肥，建议吃青菜等低热量饮食，以适度有氧运动为主。