风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
健康知识
回答数量
1
问题状态
已完结
-
涟漪七柒2024-09-12 进行了回答合理饮食并不会导致体重增加。例如，黑木耳是一种低热量食品，每100克只含有27卡路里，比每100克大米的116卡路里要低得多。因此，无论是否在减肥期间，人们都可以适量食用黑木耳。黑木耳富含膳食纤维和胶质，食用后能产生饱腹感，对控制体重有所帮助。所以，适当摄入黑木耳不仅不会导致体重增加，反而有助于减肥。0