巴旦木与什么食物相克

杏仁富含饱和脂肪酸，有助于大脑发育。与饱和脂肪酸一起摄入会降低不饱和脂肪酸的吸收率，降低营养价值。常见富含饱和脂肪酸的食物有奶茶、猪油、奶油、动物肝脏、椰子油、可可油和油炸食品等。