没有昵称LV.1
于 2024-09-08 进行了提问 收获 1 个回答
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所属分类
美食知识
回答数量
1
问题状态
已完结
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汐熈2024-09-10 进行了回答
虽然燕麦富含营养，可以作为主食食用，但不建议长期以此为主。因为燕麦含有较多的膳食纤维，过多食用会增加肠胃负担，可能引发消化不良和腹胀等问题。因此，牛奶燕麦应偶尔食用，而非长期作为主食。同时，燕麦的营养价值也可以在适量食用中得到体现，有助于提高免疫力。
