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生活常识
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香草咖啡2024-08-19 进行了回答银耳早晚都可以吃，但建议早上或中午食用。晚上吃可能因身体代谢减缓影响吸收，且银耳性凉，晚上吃可能导致肠胃不适。早餐或午餐时，身体新陈代谢较快，能更好地吸收营养。此外，合理安排饮食时间，避免过晚进食，有助于保持健康生活方式。
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