牛蒡茶一天泡多少粒

每日牛蒡茶的摄取量应保持在10克以内，每次泡茶建议使用3-5克，大约是5粒。牛蒡茶的品质等级由其直径和颗粒大小决定，优质牛蒡茶通常较宽且颗粒大。一般来说，一份牛蒡茶约1克，泡茶时用3-5克为宜，可重复泡饮至颜色变浅。泡过的牛蒡根可以丢弃或咀嚼，但味道较淡。