新鲜薄荷怎么吃最好

薄荷叶最好在水中饮用，这样可以最大程度地保留营养成分和物质成分。薄荷叶的香味可以充分挥发，让味道更美味。浸泡在水中可以使其中的营养成分和药用成分溶入水中，喝薄荷水更便于人体吸收利用。