喝绿豆汤能减肥吗

绿豆汤含有维生素，夏天喝可清热解毒、改善便秘并降低胆固醇。经常喝可减肥，但虚寒者不宜，盲目用可能导致消化系统免疫力降低。做时可加红豆、南瓜、百合、海带、薏米、红枣等，用于早餐和晚餐，保持营养，少吃零食，达到减肥效果。