桃子热量高么减肥是否可以吃桃子

桃子热量低，适合减肥期间食用。100克桃子仅含51卡路里，富含维生素C、钙、铁、磷等营养元素。规律饮食有助于健康，桃子具有美容养颜和通便功效。天气炎热时，适量食用桃子可生津止渴，补充水分。