牛奶和奶粉哪个热量高

主要由两者种类决定。奶粉和牛奶原料差不多，市面上产品分很多类型。无法直接分辨热度高低，主要根据品种。比如全脂牛奶160卡路里，脱脂牛奶88卡路里，区别很大。减肥最好选择脱脂牛奶和奶粉。补充营养选择全脂产品更好，更接近纯牛奶，元素更丰富。