# 跑步姿势

跑步两周后膝盖开始隐隐作痛，但为了减肥还是坚持跑。网上说跑步伤膝盖要改成别的运动，也有说只要姿势正确跑步并不可怕。膝盖疼到底是继续还是停下来？怎么判断是自己姿势不对还是身体不适合跑步？膝盖疼的时候还能做什么运动代替跑步？

身边有个朋友每天跑五公里，跑了三年膝盖一点问题没有。自己兴冲冲跟着跑，才两天膝盖就开始隐隐作痛，走路都难受。同样是跑步，为什么有人怎么跑都没事，有人跑两步就疼？是跑姿的问题、体重的问题，还是天生膝盖结构就不一样？