练完胳膊第二天疼，抬不起来那种。我以为是正常酸痛，没当回事。结果疼了一个多星期还没好，去医院一看，医生说肌肉拉伤。我就想不通，明明动作都是跟着教练学的，怎么就拉伤了？正常酸痛和拉伤的感觉到底怎么区分，新手怎么知道自己练的是不是太狠了？
0 赞同
1 回答