# 节食减肥

我最近在节食减肥，但出现了便秘的问题，每天很难按时排便。我正在用蜂蜜来调理肠胃，但不确定该什么时候喝才有效，想问问有没有更好的食谱或者建议，能帮我改善这种情况。