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# 黄金时间

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    钉鞋子 2026-06-08 进行了提
    健身后饿得不行但忍着不敢吃,怕刚消耗的热量又吃回来了。但有人说运动后半小时是黄金补充时间,不吃反而会消耗肌肉。到底运动后能不能吃东西?吃了是不是真的会吸收得特别好?运动后吃什么才不会让汗水白流?
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