工作压力大了之后我越来越不想见人，朋友约我出去吃饭看电影我都找理由推掉。周末就一个人关在房间里拉上窗帘待一整天，连消息都不想回。我知道这样不太好但又觉得社交好累。这种自我封闭的状态是正常的反应还是需要调整的信号？
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