我夏天稍微动一下就满头大汗，汗水流到脸上黏黏的不舒服。有人说出汗能排毒对皮肤好，但也有人说汗水会堵塞毛孔引起皮肤问题。夏天出汗对皮肤到底是有益还是有伤害？
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# 排毒
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我每次夏天喝热汤都会出一身汗，有时候后背衣服都湿透了，感觉挺尴尬的。我在想，出了这么多汗，不就等于把喝进去的水分和营养又排出来了吗？那喝汤还有没有意义。还是说出汗本身就是排毒和降温的过程，喝汤的效果并不因为出汗就打折扣。希望有人能从中医或者营养学的角度帮我解释一下这个困惑。0 赞同 1 回答 -
有人说出汗是身体在排毒，夏天就该多出点汗，所以故意去跑步、蒸桑拿，让汗出个透。但也有人说汗血同源，出汗太多伤津耗气，对身体反而不好。每次运动完衣服湿透，同事说我这样太伤身体了。出汗到底对健康有益还是有害，出到什么程度算合适？0 赞同 1 回答 -
刮痧之后皮肤上出现一条条红色的痧印，有人说这是体内的毒素被刮出来了，印子越红毒越多。但仔细想想，皮肤被反复刮擦发红，这跟用力搓皮肤发红不是一个道理吗。刮痧的红印到底是什么，真的是排毒还是物理刺激造成的？0 赞同 1 回答 -
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