我发现自己追剧上瘾的时候往往是心情不太好或者压力很大的时候，好像是把追剧当成了逃避现实的方式。追剧停不下来是不是和我的心理状态有关系？是单纯的娱乐消遣还是我在用追剧缓解焦虑和压力？
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# 压力
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工作压力大生活节奏快我发现自己越来越往寺庙跑。烧香拜佛不是真的信什么而是想找个地方把心里的烦恼说出来哪怕是说给空气听做完之后整个人轻松很多。这种形式算不算现代人的新型精神寄托我真的很想弄清楚。0 赞同 1 回答 -
我打排位时一到关键局就紧张手抖经常出现低级失误。看到职业选手在决赛舞台上面对几万人还能稳定发挥真的很羡慕。想知道他们平时有没有专门的心理训练到底是怎么培养出这么强的抗压能力和大心脏的。0 赞同 1 回答 -
我工作压力很大，下班后看一两集动漫是我一天当中唯一的放松方式。但老婆觉得这是在逃避现实，不如多学点东西提升自己。可我觉得短短二十分钟就能让我暂时忘掉烦恼恢复心情，这样放松自己有什么不好呢？0 赞同 1 回答 -
我工作压力非常大，只有看动漫的时候才能真正放松下来。但每次被家人看到我在看动漫，他们就说我不务正业、应该做点正事。我觉得动漫是我的精神支柱，但又怀疑自己是不是在逃避现实。看动漫到底是一种健康的减压方式还是自我欺骗呢？0 赞同 1 回答 -
我持续高压工作大半年了，最近开始频繁头痛胃也不舒服，有时候心跳突然很快。去医院检查又说没什么大问题，医生只说让我放松心情。我怀疑这些身体症状是不是压力引起的，长期处于高压状态到底会对身体造成哪些实质性的伤害？0 赞同 1 回答 -
我一压力大就控制不住地想吃东西，尤其是晚上加班回家路上一定要买一堆零食，吃到撑得难受才停。吃完又特别后悔然后第二天继续这样。体重涨了人也更焦虑了，感觉自己陷入了恶性循环。该怎么打破这种用食物缓解压力的习惯？0 赞同 1 回答 -
我刚入职半年就遇到了项目高峰期，每天加班到半夜，周末也经常被叫去处理紧急问题。领导要求很高同事也很卷，我感觉自己随时可能撑不住了。辞职又觉得可惜不辞职又太痛苦，作为职场新人我该怎么在这种高压环境里保护好自己？0 赞同 1 回答 -
我最近工作压力特别大，每天晚上都睡不着觉，脑子里反复想着工作的各种事情。白天又困又累但一躺下就清醒，整个人都快崩溃了。我试过数羊、听白噪音都没用，到底有没有什么真正有效的办法能帮我改善睡眠？0 赞同 1 回答 -
很多人羡慕电竞选手能把打游戏当职业，但如果每天固定训练十几个小时，重复练操作、练配合、打训练赛，可能并不像想象中那么轻松。电竞训练会不会也像普通工作一样枯燥？0 赞同 1 回答 -
项目赶 deadline 的那几天，明明没有感冒，却开始胃口差、肩膀紧、头皮发麻。事情结束后，这些不舒服又慢慢缓解。以前总觉得压力只是情绪问题，后来才发现身体反应比脑子更诚实。为什么压力大时身体会先出现不舒服？0 赞同 1 回答 -
开始关注养生之后，反而觉得压力变大了。以前不知道那么多讲究，想吃什么吃什么，想几点睡几点睡，活得挺自在。现在知道这个不健康那个有危害，反而处处纠结，吃个宵夜都有负罪感。养生本来是让人更健康，为什么越养越不开心？0 赞同 1 回答