有的人吃完东西总觉得肚子胀胀的,大便不成形,舌苔厚腻,喝点油腻的汤就拉肚子。这种脾胃虚弱的人其实很需要滋补,但偏偏肠胃吸收能力差,太滋腻的汤反而加重负担。煲汤的时候是选健脾的材料还是直接上补品,用什么方法炖煮才能让汤又好吸收又不伤脾胃?
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