# 梦境

我春天做梦实在太多了，一个晚上感觉能做好几个梦，醒来后梦境记得清清楚楚，就像整晚没睡一样。试过睡前泡脚和听轻音乐效果都不明显，想知道有没有更有效的办法可以减少春季做梦的频率和强度。

晚上做了很长很清晰的梦，可早上醒来几分钟内就忘得一干二净，只记得做过梦但不记得具体内容。为什么大脑会这么快忘记梦境？有什么方法能记住自己做的梦？

我有时候睡觉会做一些不太合适的小梦，有时候能从梦里醒过来，但有时候还是忍不住流了一点，感觉挺尴尬的，希望有人能解释一下，我肯定没病，只是想了解原因。