吃葛粉的注意事项

葛粉不宜多吃，因为它是一种冷凉的食物，过量摄入容易刺激肠胃，导致腹痛腹泻。建议每次服用15-20g，并搭配无刺激性的食物。此外，低血糖和低血压的人应少吃葛粉，因为葛根粉中含有葛根素，具有一定的降血压、降血糖作用。