减肥可以吃双皮奶吗

双皮奶是一种以蛋清、白糖、牛奶为主要原料的美味食品，加工后味道香甜，口感丰富。甜品中双皮奶的热量更高，每100克含有79卡路里。但对于减肥的人来说，并非完全不能吃高热量的食物，可以适量食用，问题不大。此外，双皮奶还能补充人体所需的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分。