藕粉早上还是晚上吃

莲藕淀粉富含淀粉、蛋白质、糖、纤维素、矿物质等营养成分。早晨是人体消化吸收的最佳时间，吃藕粉可以更好地吸收营养，发挥其营养价值。晚上消化功能差，莲藕淀粉吃多了不能完全吸收，可能引起消化不良症状。过度使用容易发胖，一般建议早上吃藕粉。