新鲜西梅的热量高吗

研究表明，100克西梅只含有42卡路里的热量，相较于其他水果，它的热量值非常低。因此，食用西梅不会导致肥胖。此外，李子含有丰富的维生素、铁以及其他微量元素如镁、钙和锌等。如果你发现自己缺乏这些营养，可以通过食用李子来补充。