冬枣和柠檬哪个维生素c多

冬枣的维生素C含量相当高。每100克柠檬中含有23毫克的维生素C，而同样重量的鲜冬枣中却含有高达250毫克的维生素C。因此，如果从维生素C的角度考虑，鲜冬枣无疑是更好的选择。