骑车可以瘦全身吗

骑自行车可以减肥，虽然主要锻炼的是腿部。一个人的减肥会体现在全身，比如我骑自行车瘦了几斤，会发现整个身体，包括脸，围度有缩小的变化。但最明显的地方应该是腿部，因为这个区域锻炼最多。如果想瘦腰，骑自行车时随时收紧腹部，这样细腰会更明显。