上火的注意事项

注意饮食，上火通常是因为体内营养不平衡。生气时，过度刺激和热食物会加剧不平衡，症状加重。火灾期间要调整饮食，多吃清淡凉的食物，加速恢复。注意运动，经常上火的人要注意饮食，每天适当运动促进新陈代谢，加速恢复。