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维生素c要每天吃吗

华众恩康 于 2024-08-20 提问
维生素c要每天吃吗
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良木陈
良木陈 最佳答案 2024-08-21 进行了回答
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不需要每天吃维生素C片,除非体内严重缺乏。一般情况下不建议长期服用,因为可能对健康产生不良影响。建议正常人通过摄入水果和蔬菜来满足维生素C需求。