骑行10公里能减肥吗
于 2024-08-20 提问
骑行10公里能减肥吗
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夜雨
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2024-08-20 进行了回答
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因人而异。骑行10公里消耗约260卡路里，减肥效果一般。但减肥需运动和控制饮食，当热量摄入低于消耗时，可明显减肥。骑10公里能否减肥，视个人能否坚持运动和饮食控制。
