戒糖对痘痘有明显效果吗

糖的过量摄入对皮肤健康有负面影响。未被完全消化的糖会引发胶原蛋白糖化，可能导致皮肤炎症和痘痘的出现。此外，过多的糖分也会刺激皮脂腺分泌更多油脂，可能引起毛孔堵塞，进一步加重痘痘问题。因此，为了保护皮肤健康，建议减少甜食的摄入，降低糖分的摄入，以促进痘痘的恢复并防止反复发作。