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所属分类
健身运动
回答数量
1
问题状态
已完结
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滥懒烂2024-08-17 进行了回答运动后建议喝30分钟，身体需要吸收各种营养物质来补充能量。此时肌肉生长的关键要素：蛋白质和碳水化合物得到及时补充，肌肉会立刻停止被训练分解，并成为一种合成肌肉组织的状态。0