红薯凉粉吃了好消化吗

红薯粉促进消化，因为它主要由红薯制成，含有丰富的纤维素，能促进肠胃蠕动。但过量食用会影响消化，因为纤维素难以消化，可能增加胃的负担。此外，果冻等凉性食物过多食用也可能导致肠胃不适，影响消化。