吃柚子的禁忌

柚子是一种营养丰富的水果，包含蛋白质、有机酸、维生素、纤维素、钙、铁等成分，适量食用有美容养颜、助消化、降血脂、降血压等好处。但因其性质偏凉，过量食用可能加重感冒症状，导致腹痛、腹泻、便溏等问题。因此，建议正常人每天食用2-3瓣柚子，以保持健康。