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核桃一次吃多少合适

核桃一次吃多少合适
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所属分类 美食知识
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热门回答

共 1 条回答
  • 蓝雨飞花 avatar
    2024-08-22 进行了回答
    核桃属于坚果,含有丰富的DHA、蛋白质、膳食纤维和多种矿物质元素,营养价值很高。但建议每天吃5-6个左右,因为过量摄入容易发胖、上火和消化不良,对身体造成不良影响。