大暑节气吃什么食物养生

在酷暑和节气期间，天气炎热。日常生活中，多吃清凉解暑食物，如绿豆汤、西瓜、凉粉、梨、哈密瓜等，进行保健。注意，适量寒性食物可清火解暑，但过多冷食会加重脾胃寒性，导致消化问题。