身体疲惫失眠免疫力差怎么了

你的情况可能是神经衰弱，和植物神经功能紊乱有关。建议睡前避免喝可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，保持规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。可以口服药物调理，如谷维素片、维生素B1片、安神补脑液。如果入睡困难，可适量服用地西洋片。同时要养成良好的作息习惯，避免劳累，缓解压力，保持心情愉快。

放松心情，多锻炼，补充维生素B6、金维他和谷维素，别常吃安定片。生活作息要规律，按时睡觉，每天有规律运动，每周至少四次，不要太剧烈，微微出汗就好。

神经衰弱可以服用健脑补肾丸或清脑复神液等药物治疗，必要时还可以配合谷维素、刺五加等调节植物神经功能。