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美食知识
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明月清风2024-08-22 进行了回答不宜过量食用榛子，因为榛子仁含有8种氨基酸和人体必需的多种微量元素和矿物质。适量食用榛子可以促进消化、健脾益气、明目健脑、预防便秘，但过量食用会增加消化负担，不利于肠道健康。0