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想瘦肚子要做多少的仰卧起坐

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所属分类 健身运动
回答数量 1
问题状态 已完结

热门回答

共 1 条回答
  • 怑夏 avatar
    2024-08-20 进行了回答
    至少50-100个仰卧起坐。分组进行,20-30人一组,三到五组为宜,组间休息1分钟。初学者可以从20逐渐增加到30。