江南不才LV.1
于 2025-09-15 进行了提问 收获 1 个回答
如何通过运动和饮食有效减少下半身脂肪
我身高155cm，体重91斤，但总觉得下半身偏胖，作为高中生，想知道如何让下半身明显瘦下来？
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所属分类
健康知识
回答数量
1
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欣媛2025-09-15 进行了回答
你的身材比例挺匀称的！下半身容易堆积赘肉主要是运动不足导致的，平时抽空多做做跳绳、跑步这类有氧运动，搭配多吃蔬菜水果，同时注意规律作息，坚持下来就能看到改善~
