明月清风LV.1
于 2025-12-04 进行了提问 收获 1 个回答
我习惯同一时间睡觉但睡不着是不是坏习惯
我每晚都习惯在同一个时间睡觉，但总是睡不着，这样是不是形成了一种坏习惯？对身体真的不好吗
风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
养生保健
回答数量
1
问题状态
已完结
-
澜斋伽2025-12-04 进行了回答
从下午12点开始，身体的内脏会开始排毒和修复，如果这时候不睡觉，就无法完成日常的排毒和组织修复，时间一长会对内脏造成负担，还会影响身体抵抗力。希望我的回答能帮到你。
