灵芝煲水一个人放多少克

灵芝需切成块或片，放入砂锅中煮水。每人10克以内为宜。避免影响汤口感，喝多对身体不好。灵芝最好放在砂锅中，隔水慢慢煨，充分溶解有效成分。炖煮时可加入百合、瘦肉、桂圆、人参、鸡肉、莲子、山药、枸杞、鸽子等滋补食材。