减肥早餐吃粽子可以吗

不建议早餐吃粽子，虽然早上胃里没有食物且消化功能好。粽子高热量，富含淀粉，不利于消化，还会刺激肠胃、增加负担。最好选择饱腹苗条的食物，如面包、面条、鸡蛋等。