悟空LV.1
于 2024-09-03 进行了提问 收获 1 个回答
早餐喝红豆薏米粥和鸡蛋能减肥吗
早餐喝红豆薏米粥和鸡蛋能减肥吗
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所属分类
美食知识
回答数量
1
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已完结
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鹄志2024-09-04 进行了回答
红豆和薏米的组合，配合鸡蛋，对水肿型肥胖者有显著的减肥效果。这种营养餐可作为减肥期间晚餐的理想选择。然而，如果摄入过量，蛋白质和淀粉在肠胃中积累过多，加上鸡蛋的高营养价值，可能会影响减肥效果。因此，建议在用餐时控制食量，避免过度摄入。
