腿型有缝隙怎么改善

这可能是生来就有的问题，比如O型腿，需要尽早去外科检查，但矫正起来比较困难。

你这是典型的X型腿，膝盖能并拢但小腿分开。我当年也是这情况，穿紧身裤特明显。改善的话，少跷二郎腿，坐姿别内八，平时多练臀桥和侧卧抬腿，强化臀部和大腿外侧肌肉，把腿"拉"回正位。走路时刻意让脚尖朝前，坚持半年会有变化。